منتديات طيور الجنه مصر الرسميه
هلا بك و غلا
مرحبا بك الف و مليون
ويسلم راس من دلك علينا
وان شاء الله تستفيد وتفيد...
وتبدعنا بقلمك المنتظر
وكلنا في انتظار مشاركاتك ..
اطيب التحيات وارقها ...
اداره المنتدى ..

منتديات طيور الجنه مصر الرسميه

نلتـــــــقى لنرتقى ونبنى مانحب لحياة أجمل
 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  رسائل الزوار  

شاطر | 
 

 وصفة صحية بالتمر والتفاح

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
samarelsawy
~¤§المديرة العامه §¤~
~¤§المديرة العامه §¤~
avatar

مين هو نجمك المفضل ؟ :
  • محــــــــــمد بشار
  • عمـر الصعيدى
  • ليـن الصعيدى

عدد المساهمات : 688
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 13/01/2013
العمر : 17
الموقع : مصر
العمل/الترفيه : منشده

بطاقة الشخصية
منتديات طيور الجنه مصر الرسميه:
20/20  (20/20)

مُساهمةموضوع: وصفة صحية بالتمر والتفاح   الجمعة سبتمبر 13, 2013 6:27 pm

منتديات طيور الجنة مصر الرسمية - طبخ - وصفة يوغورت صحي بالتمر والتفاح - عن مجلة افكار العدد 21 -  التمر هو قطعة حلوى مليئة بالطاقة، طبيعية وصحية وهذا إلى جانب مذاقه الحلو الرائع. يحتوي التمر على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، ألياف غذائية، فيتامينات وحديد، كل هذا في قطعة صغيرة طعمها كالعسل. والآن للوصفة الصحية اللذيذة... مقدمة من منظمة التمر "هدكلايم"

المقادير لأربعة أشخاص:
1/2 لتر يوغورت , 200 غرام تمر , 1 تفاح , 30 غرام زبدة , 
2 ملاعق كبيرة من السكر البني 

 سموره الامورهVery Happy Very Happy Very Happy Very Happy 
 

___________________________________________

___________________________________________


كنت منشده فى فرقه Crying or Very sad 



واعشق الانشاد


¯`_._.-´¯`_._. ¯`_._.-´¯`_._. samarelsawy_._.-´¯`_._.-´¯._.-´ 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://toyoralja.boardlog.com/profile?mode=editprofile
أميره باخلاقى
طائر جديد
طائر جديد
avatar

مين هو نجمك المفضل ؟ :
  • المعتصم بالله مقداد

عدد المساهمات : 14
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/06/2013

مُساهمةموضوع: رد: وصفة صحية بالتمر والتفاح   السبت أكتوبر 19, 2013 4:45 pm

شكراا

___________________________________________

___________________________________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
samarelsawy
~¤§المديرة العامه §¤~
~¤§المديرة العامه §¤~
avatar

مين هو نجمك المفضل ؟ :
  • محــــــــــمد بشار
  • عمـر الصعيدى
  • ليـن الصعيدى

عدد المساهمات : 688
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 13/01/2013
العمر : 17
الموقع : مصر
العمل/الترفيه : منشده

بطاقة الشخصية
منتديات طيور الجنه مصر الرسميه:
20/20  (20/20)

مُساهمةموضوع: رد: وصفة صحية بالتمر والتفاح   الثلاثاء أكتوبر 22, 2013 5:41 pm

منوره الموضوع pirat

___________________________________________

___________________________________________


كنت منشده فى فرقه Crying or Very sad 



واعشق الانشاد


¯`_._.-´¯`_._. ¯`_._.-´¯`_._. samarelsawy_._.-´¯`_._.-´¯._.-´ 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://toyoralja.boardlog.com/profile?mode=editprofile
 
وصفة صحية بالتمر والتفاح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طيور الجنه مصر الرسميه :: المراءه والمجتمع العربي :: طبخ - مأكولات - مقبلات - حلويات - عصائر - معجنات-
انتقل الى: